Что делать, если хрустят суставы?

Многие люди жалуются на хруст или боли в суставах, особенно в коленях. Всё чаще и чаще такие беспокойства отмечаются и у детей. Несколько советов, как бороться с хрустом в суставах, вы узнаете, что делать, если хрустят суставы.

Причин может быть несколько: от гиперактивности суставов до растяжения связок и травмирования суставов.

Изменение белкового состава соединительной ткани, нарушение выработки коллагена - это провоцирует щелчки в суставах. В этом случае происходит хруст, который возникает после перенапряжения мышц.

Ешьте любые хрящи животных(лучше птиц). Варите с куриных лапок суп или холодец (вареный больше часа). Ешьте желатиновые конфетки или делайте сами что-то дома из желатина.

Прочитавшие статью "Что делать, если хрустят суставы?", также интересовались:
Хрустят суставы что делать
Хрустят суставы. Причины и лечение хруста суставов
Если хрустят суставы