Если хрустят суставы

Что делать, если у вас хрустят суставы?

Почему хрустят суставы? Если хруст не сопровождается болевыми ощущениями, можете не беспокоиться. Звук появляется из-за пузырьков воздуха в жидкости, защищающей ваши суставы, или из-за напряжения в мышцах, вызванного стрессом или переутомлением.

Что делать, если хрустят суставы? Разминайте шею и кисти рук по два раза в день; запишитесь на массаж или йогу, чтобы снять стресс и расслабить мышцы.

Когда пора к врачу? Когда вместе с суставным хрустом появляется боль или опухоли. Они могут быть следствием травмы или неудачной спортивной тренировки, или указывать на развитие артроза.

Прочитавшие статью "Если хрустят суставы", также интересовались:
Что делать, если хрустят суставы?
Хрустят суставы. Причины и лечение хруста суставов
Хрустят суставы что делать